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本品不能代替药物
1：想要减肥并且不伤身体，首先作息要有规律，早上六点起床，不得超过七点半，早晨六七点，因为6-7点的时候是大肠工作较活跃的时间，这个时候活跃的目的主要是促进宿便的排出，起到排渎的作用，所以起床后得排一次便， 中午休息午休半小时，冰糖柠檬水可以减肥吗，晚不要超过23点睡觉，养成十点就入睡的好习惯。一个规律的作息时间，也是我们不伤身体减肥的基础！
1：想要减肥并且不伤身体，首先作息要有规律，早上六点起床，不得超过七点半，早晨六七点，因为6-7点的时候是大肠工作较活跃的时间，这个时候活跃的目的主要是促进宿便的排出，起到排渎的作用，所以起床后得排一次便， 中午休息午休半小时，冰糖柠檬水可以减肥吗，晚不要超过23点睡觉，养成十点就入睡的好习惯。一个规律的作息时间，也是我们不伤身体减肥的基础！
1.每日嚼嚼一身轻
多嚼嚼无糖的口香糖，能提高新陈代谢，人也不易发胖。你也许不相信，一个人持续在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可能轻轻松松减掉十几公斤的脂肪！
2.改变饮食顺序
一般人喝汤、吃水果总是在已经吃饱的情况下，跳绳减肥的正确方法，塞进嘴里的，这样只会让你的胃不断撑大。请试着改变这种用餐习惯。应先吃生菜沙拉和水果、再喝汤，减肥，后再吃正餐，就会少吃东西。对于“吃货”宝宝们只有一种办法，吃饭之前食用【糖盾】，蜂蜜水减肥法，【油盾】来阻断身体对食物糖分和的吸收，也可以对身体内已经形成的固体，肠壁的催化为液体，通过自体消化代谢出体外，这样你就又可以吃到美食，又能达到迅速减重不长肉肉的目的！
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